Freizeitbad De Bütt
Inhalt
BEBoard
Ganzkörpertraining für die allgemeine Fitness!
Die Bewegungen des Wassers müssen auf dem BEBoard zusätzlich zu den Übungen ausgeglichen werden.
Das intensiviert das gesamte Training, welches Kräftigungsübungen und koordinative Elemente enthält. Somit stellt das BEboard momentan die modernste Form des Aqua Fitness dar.
| Einheiten | Tag | Uhrzeit | Leitung | Gebühr |
|---|---|---|---|---|
| 8 | Dienstag | 19.30h bis 20.00h | Dirk Schröder | 60 Euro zzgl. Eintritt |
Kursbeschreibung
Für das Ganzkörpertraining befinden Sie sich stehend, sitzend und liegend auf dem BEboard, welches die Wasserbewegungen in ihr Training übertragt. Dies schult während der Kräftigung noch ihre Koordination. Zudem arbeiten Sie bei mehreren Übungen bewusst mit dem Wasserwiderstand und können sich dabei ordentlich auspowern.
Wie melden Sie sich an ?
Der Kurs beginnt 3 Mal im Jahr. Immer direkt nach den Weihnachtsferien. Im Frühjahr und nach den Sommerferien. Die Anmeldung erfolgt durch die Entrichtung der Gebühr an der Kasse. Am besten erwerben Sie die Entrittskarten in Form einer 12er Karte direkt mit, so dass Sie zur ersten Kursstunde gut vorbereitet sind.
Was müssen Sie mitbringen ?
Wie immer beim Schwimmbadbesuch. Badeanzug oder Badehose, Badeschlappen, Duschartikel und Handtuch. Gerätschaften, die beim Kurs benötigt werden, werden von uns gestellt.
Haben Sie noch Fragen ?
- zum Ablauf der Anmeldung, ob es noch freie Plätze gibt und wie sie am einfachsten den Kurs buchen können. Dann melden Sie sich bitte unter der 02154 / 949-494.
- zum Kursinhalt und dem Ablauf der Übungsstunden, dann erreichen Sie uns entweder persönlich im Bad oder unter der Telefonnummer 0 21 54 / 949-486.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß !