Freizeitbad De Bütt
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Aquapower
Aquapower oder Aquajogging ist ein abwechslungsreiches, besonders gelenkschonendes Ganzkörper- und Ausdauertraining. Ein Auftriebsgürtel sorgt dafür, dass die Füße den Boden nicht berühren und der Kopf über Wasser bleibt. Mit den Beinen wird eine freie Laufbewegung im Wasser gemacht. Arme und Hände bewegen sich ebenfalls unter Wasser.
Bringen Sie sich mit uns in Bewegung !
Aquapower
| Tag | Uhrzeit | Leitung | Gebühr | |
|---|---|---|---|---|
| Freitag | 19h bis 20.00h | Astrid Hamacher | 8 Euro pro Stunde zzgl. Eintritt |
Kursbeschreibung
Beim Aqua-Power wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Das Training im Wasser zu motivierender Musik schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Aqua-Power verbessert Atmung und Ausdauer. Es schult den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit. Zudem regt es durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Da sich das Körpergewicht im Wasser um 90 Prozent verringert, ist Aquapower ein idealer Sport auch für Menschen mit Übergewicht, für die viele Sportarten an Land nicht geeignet sind.
Wie melden Sie sich an ?
Wann die Kurse beginnen und wo Sie sich eintragen lassen können, erfragen Sie bitte bei der Kursleiterin Astrid Hamacher. Die Eintrittskarten erwerben Sie an der Kasse, die Kursgebühr ist direkt bei Frau Hamacher zu entrichten. Eine Erstattung der Kursgebühr ist leider nicht möglich. Beachten Sie bitte, dass an Feiertagen und in der Ferien keine Kurse stattfinden.
Was müssen Sie mitbringen ?
Wie immer beim Schwimmbadbesuch. Badeanzug oder Badehose, Badeschlappen, Duschartikel und Handtuch. Gerätschaften, die beim Kurs benötigt werden, werden von uns gestellt. Sie können natürlich auch eigene Aqua-Handschuhe und Aqua-Gürtel mitbringen. Diese Artikel erhalten Sie in unserer Bütt-Boutique.
Haben Sie noch Fragen ?
Sie erreichen die Kursleiterin Astrid Hamacher unter der Telefonnummer 02161 / 464 39 50.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß !